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BEWEGUNG BRINGT POSITIVE ENERGIE! TIPP 5 Lotussitz: Diese Übung mit gekreuzten Beinen kann für eine Verbesserung der Körperhaltung im Alltag sorgen. Heraufschauender Hund: Diese Haltung kann gegen Stress und Erschöpfungszustände helfen. Herabschauender Hund: Diese Pose kann Verspannungen, Rückenund Kopfschmerzen entgegenwirken. Eine kleine Yoga-Pause tut vom ersten Atemzug an gut! Mit einfachen Yoga-Übungen geben wir unserem Geist und Körper das, was sie im Home Offi ce zwischendurch brauchen. Krieger Zwei: Diese Stellung kann die Atemkapazität verbessern und das Selbstbewusstsein stärken.